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Photo du rédacteurElisa Erin thérapie coaching

La dysmorphophobie : ce trouble qui déforme la vision de notre corps - symptômes, causes et solutions

🤔 Vous complexez sur un détail physique ?

🌟 Vous vous sentez préoccupé(e) et parfois obsédé(e) par une partie de votre corps peut-être au point d'éviter les miroirs ?

🌟 Vous comparez-vous constamment aux autres en vous sentant toujours moins bien ?

🌟 Vous avez parfois du mal à sortir ou vous habiller par peur du regard des autres ?

🤔 Vous vous sentez souvent insatisfait(e) de votre apparence, même sans raison évidente ?

🪞 Vous arrive-t-il de ne pas reconnaitre votre reflet dans le miroir ?

Imaginez un instant que vous vous leviez le matin avec une sérénité nouvelle, sans l’angoisse de votre reflet dans le miroir. Je suis ici pour vous aider à retrouver cette paix intérieure, à vous reconnecter à vous-même au-delà des apparences physiques.

Je suis thérapeute holistique et je sais à quel point la dysmorphophobie peut emprisonner celles et ceux qui en souffrent. Il est parfois difficile de s’aimer et de se sentir bien dans son corps, surtout dans une société où les standards de beauté sont omniprésents. Vous n’êtes pas seul(e) à ressentir cela, et il est possible de briser ces chaînes invisibles.

Chaque personne mérite de s’aimer profondément, et en travaillant sur soi, il est possible de s’alléger de ces poids émotionnels, d’avancer sereinement et de se sentir mieux.

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10 signes que vous pourriez souffrir de dysmorphophobie

🌿 Vous passez des heures à scruter votre apparence dans le miroir, focalisé sur un défaut ?

🌿 Vous évitez les sorties sociales de peur que les autres ne remarquent votre « imperfection » ?

🌿 Vous comparez constamment votre apparence à celle des autres, en vous sentant toujours inférieur ?🌿 Vous recherchez des procédures esthétiques pour « corriger » des aspects de votre corps que personne d’autre ne remarque ?

🌿 Vous cachez votre corps avec des vêtements amples ou accessoires, cherchant à dissimuler des parties que vous trouvez inacceptables ?

🌿 Vous vous sentez mal à l’aise à l’idée d’apparaître sur des photos ou vidéos ?

🌿 Vous avez des pensées intrusives et négatives sur votre corps dès que vous croisez votre reflet ?

🌿 Vous vous isolez, évitant les événements où votre apparence pourrait être scrutée ?

🌿 Vous passez du temps sur les réseaux sociaux à envier l’apparence des autres ?

🌿 Vous envisagez des interventions chirurgicales pour changer radicalement une partie de votre corps ?


Qu'est-ce que la dysmorphophobie ?

Qu'est-ce que la dysmorphophobie ?

💡 La dysmorphophobie, ou trouble dysmorphique du corps, est un trouble psychologique dans lequel une personne développe une obsession excessive et irrationnelle à propos d'une ou plusieurs parties de son corps, qu’elle considère comme étant "imparfaites" ou "déformées". Cette perception est souvent biaisée ou déformée, car ces défauts sont soit inexistants, soit extrêmement mineurs aux yeux des autres.


💡La dysmorphophobie affecte profondément l'estime de soi et peut entraîner des comportements comme le camouflage des "imperfections" (avec des vêtements ou du maquillage) ou encore la quête de solutions esthétiques répétées, sans jamais apporter une satisfaction durable. Elle touche souvent des personnes dès l’adolescence, une période où les changements corporels peuvent générer de l’anxiété.



👉 Symptômes courants :

  • Obsession pour une partie spécifique du corps (nez, peau, ventre, fesses, jambes, cheveux, etc.)

  • Anxiété sociale liée à l'apparence

  • Comportements répétitifs : scrutation excessive devant le miroir, retouches esthétiques, applications systématique de filtres sur les photos.

Heureusement, en travaillant ensemble, il est possible de retrouver une relation saine avec votre image corporelle.


Quelques exemples pour commencer

  • Pour libérer les blocages : Une personne avait pris rendez-vous avec moi à distance car elle se sentait prisonnière de ses pensées négatives sur son apparence. Elle avait l’impression que chaque imperfection, même invisible aux autres, définissait son identité. Après plusieurs séances de soins énergétiques, elle a commencé à libérer des blocages profonds, retrouvant petit à petit une paix intérieure et une meilleure acceptation de son corps. Elle a pu se reconnecter à son essence au-delà des apparences.

  • Pour changer la perception de soi : Une autre personne souffrait d’une obsession pour une partie de son corps, passant des heures à se scruter dans le miroir et évitant toute interaction sociale. Grâce à l’hypnose, nous avons travaillé ensemble pour reprogrammer les pensées limitantes liées à cette obsession. En quelques séances, elle a pu se libérer de ce poids, en découvrant qu'elle pouvait vivre sans cette pression constante sur son apparence.

  • Pour une guérison profonde : J’ai accompagné une personne qui avait un fort sentiment de rejet de soi depuis l’adolescence. Elle avait toujours eu l'impression que son corps n'était pas « normal ». À travers des soins de l’âme, nous avons travaillé sur ses mémoires personnelles et familiales, l’aidant à comprendre que ce rejet était une charge héritée. Elle a pu se réapproprier son image corporelle avec amour.

  • NOUVEAU : Massages holistiques pour une reconnexion au corps : Une femme s’était déconnectée de son corps au point de ne plus le considérer comme une source de bien-être. Après un massage holistique, elle a pu reconnecter avec ses sensations physiques de manière douce et bienveillante. Cela lui a permis de retrouver du plaisir à ressentir son corps, de se réapproprier cette enveloppe qu’elle rejetait autrefois, et de redécouvrir le pouvoir apaisant du toucher.



La dysmorphophobie : pourquoi est-ce si difficile de s’accepter ?


Nous vivons dans une société où l'apparence prime souvent sur le reste. Mais cette obsession peut devenir un véritable fardeau.

  • 🌼 Les réseaux sociaux projettent des standards de beauté inatteignables.

  • 🌼 Les comparaisons constantes avec les autres renforcent le sentiment d’inadéquation.

  • 🌼 Les attentes de la société mettent une pression immense sur la perfection physique.

  • 🌼 Le poids des critiques – qu’elles soient réelles ou imaginées – alimente l’anxiété.

  • 🌼 Les jugements familiaux ou expériences de rejet peuvent laisser des traces durables.

  • 🌼 Le manque d'estime de soi conduit à une relation déformée avec son propre corps.

Tout cela conduit à des conséquences réelles sur votre bien-être émotionnel. Mais il est possible de se libérer.


Les conséquences de la dysmorphophobie

Les conséquences de la dysmorphophobie

Une focalisation excessive sur l’apparence physique peut avoir des effets dévastateurs sur votre bien-être :

  • 🌟 Anxiété constante autour de votre apparence.

  • 🌟 Isolement social dû à la peur du jugement des autres.

  • 🌟 Baisse de la qualité de vie parce que tout tourne autour de votre apparence.

  • 🌟 Comportements répétitifs comme la consultation excessive de miroirs ou la recherche de validation.

  • 🌟 Pensées négatives voire obsession qui mènent à des troubles du sommeil ou de l’alimentation.

  • 🌟 Recherche de solutions esthétiques sans fin, créant un cercle vicieux d’insatisfaction.

En apprenant à accepter et aimer votre corps, vous pouvez vous libérer de ces conséquences.


Les racines profondes de cette relation conflictuelle avec votre corps, de la dysmorphophobie

Les racines profondes de cette relation conflictuelle avec votre corps, de la dysmorphophobie

Les causes de la dysmorphophobie vont bien au-delà de l’apparence physique. Elles sont souvent liées à des blessures plus profondes :

  • 🌻 Vécus personnels : Un événement traumatique ou des critiques répétées peuvent altérer votre vision de vous-même.

  • 🌻 Mémoires familiales : Certaines attentes ou croyances sur le corps peuvent être transmises de génération en génération.

  • 🌻 Influences collectives : La pression sociétale et les standards de beauté peuvent renforcer ces croyances.

  • 🌻 Mémoires de vies antérieures : Pour certains, ces traumatismes peuvent remonter à des expériences passées, affectant encore leur rapport à leur corps.

Ces racines sont profondes, mais en travaillant ensemble, il est possible de les dénouer et de retrouver un amour sincère pour soi.


Solutions pour la dysmorphophobie : vers une relation plus harmonieuse avec votre corps

Solutions pour la dysmorphophobie : vers une relation plus harmonieuse avec votre corps

💡 Vous vous sentez prisonnier d'une image négative de vous-même.

💡 Vous passez des heures à vous comparer aux autres et à chercher des solutions.

💡 Vous avez l’impression de vivre sous une pression constante concernant votre apparence.

😢 Vous n'osez plus sortir de peur du jugement des autres.

😢 Vous ressentez une fatigue émotionnelle et mentale intense liée à ces pensées.

😢 Vous en venez à douter de votre valeur et de votre place dans le monde.


Mais il est possible de changer.

✨ Vous pouvez retrouver confiance en vous et aimer votre corps tel qu'il est.

✨ Vous pouvez vous libérer de ces pensées obsédantes et vivre plus sereinement.

✨ Vous pouvez vivre des relations plus épanouissantes sans crainte du jugement.

✨ Vous pouvez vous reconnecter à votre essence et redécouvrir qui vous êtes au-delà de l'apparence.

✨ Vous pouvez ressentir une paix intérieure et vivre pleinement dans le moment présent.

✨ Vous pouvez, en travaillant avec moi, apprendre à transformer votre vision et embrasser la beauté de votre être.


La dysmorphophobie est un trouble profond qui affecte à la fois l’esprit et le corps. En tant que thérapeute holistique, j’utilise différentes approches pour vous aider à rétablir l’harmonie entre votre esprit, votre corps et votre âme. Voici comment mes accompagnements peuvent vous soutenir dans ce cheminement vers l'acceptation de soi.


Solutions pour guérir la dysmorphophobie

L'accompagnement que je propose est toujours personnalisé, il dépendra de votre histoire, de vos causes et conséquences. Plus d'informations plus bas sur cette page 👇

-A distance ou en présentiel : mêmes résultats -

C'est pour cela qu'aujourd'hui plus de 90% des personnes qui me consultent font des séances à distance.

Le nombre de séances n'est pas définissable à l'avance, tout dépend de votre histoire, des éléments impliqués, de votre évolution et de vos objectifs.

Je suis:

  • Maître-praticienne en Hypnose Humaniste

  • Maître-praticienne en Thérapie Symbolique Avancée (TSA) 

  • Maître-praticienne en soins énergétiques

  • Massothérapeute

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance. J'ai la chance d'avoir déjà pu accompagner des centaines de personnes vers le mieux-être. En savoir plus sur moi.


Je propose 5 accompagnements principaux :

  • 🔑 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲

  • ✨ 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀

  • 💫 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲

  • ⭐️ 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀

  • 💆‍♀️ 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀




🌸 NOUVEAU : Mes massages holistiques pour une reconnexion au corps :

🎯 Je vous aide à vous reconnecter à votre corps. Ces massages holistiques apaisent les tensions physiques et émotionnelles tout en vous réconciliant avec votre enveloppe corporelle. Grâce à un toucher conscient, vous redécouvrirez votre corps sous un nouveau jour, en l’acceptant et en l’aimant davantage à chaque séance. Mes massages sont uniquement réservés aux femmes.



🌸 Soins énergétiques :

🎯 Je travaille sur vos énergies pour apaiser les tensions liées à l’obsession de l’apparence et pour rétablir votre équilibre émotionnel et énergétique. Les blocages émotionnels que vous ressentez autour de votre corps peuvent être dénoués, vous permettant ainsi de ressentir un soulagement profond et une paix intérieure.




🌸 Hypnose thérapeutique et spirituelle :

🎯 Nous travaillons par la parole dans un état de relaxation profonde, où vous gardez entièrement le contrôle. L’objectif est d’identifier les pensées limitantes et les croyances autour de votre corps, et de vous en libérer. Ensemble, nous reprogrammons votre perception pour que vous puissiez vous reconnecter à une vision plus bienveillante de vous-même.




🌸 Soins de l'âme :

🎯 Nous travaillons d’âme à âme en utilisant divers outils holistiques pour vous permettre de progresser sur votre chemin d’acceptation. Ces soins permettent d’aller en profondeur pour guérir les blessures cachées qui alimentent votre dysmorphophobie, qu’elles soient issues de mémoires personnelles, familiales ou même karmiques.




🌸 Guidances :

🎯 Je réponds à vos questions pour éclaircir votre situation actuelle, vous aidant à découvrir les freins et opportunités qui peuvent influencer votre perception de vous-même. Ces guidances offrent un éclairage pour comprendre les racines de votre mal-être et définir un chemin vers la guérison.




L’ensemble de ces pratiques vise à vous libérer du poids de la dysmorphophobie, à apaiser vos souffrances et à vous reconnecter à votre corps et à votre être profond. Vous méritez de vous sentir bien dans votre peau, de retrouver un équilibre et de vivre en paix avec vous-même.

Je suis là pour vous accompagner dans cette transformation. Si vous ressentez le besoin de travailler sur ces aspects, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour entamer ce beau chemin vers l’harmonie intérieure.



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