Vous avez l'impression de revivre encore une fois une même situation négative?
Vous sabotez inconsciemment votre bonheur?
Marre des situations qui se répètent?
Pourquoi les choses se répètent? Vous dites-vous: «Il s'est encore passé la même chose», « C'est toujours la même chose», « Ça se finit toujours de la même manière». « J’attire toujours le même type de personne/ de situation », « J'ai l'impression de toujours tomber sur les mêmes partenaires». Vous demandez-vous: « Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas?», « Comment ne plus répéter les mêmes schémas?» Il arrive fréquemment que nous soyons confrontés à des schémas répétitifs que cela soit dans le domaine sentimental, amical, professionnel, familial ou autre.
Avez-vous l'impression de subir ces situations malgré vous? Cela indique pourtant que quelque chose doit bel et bien changer, évoluer en vous afin de ne plus attirer ces mêmes situations à vous. Vous en avez assez et vous avez envie que cela change? Il existe des solutions pour arrêter de répéter ces schémas, je vous explique tout dans cet article. Si vous vous trouvez à lire mon article, c'est que vous souhaitez sortir de schémas répétitifs . Ça tombe bien c'est mon métier: j'aide les personnes à sortir de situations répétitives.
Découvrez comment briser enfin les schémas répétitifs qui sabotent votre vie.
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Prendre conscience de certaines choses est une première étape, il sera souvent important de travailler (ou continuer à travailler) dessus ensuite pour avancer.
10 signes que vous vivez un schéma répétitif
Qu'est-ce qu'un schéma répétitif?
Pourquoi les schémas se répètent ?
Identifier et reconnaître ses propres schémas répétitifs
Les causes des schémas répétitifs
3 solutions pour sortir des schémas répétitifs
10 signes que vous vivez un schéma répétitif
🌀 Vous avez l'impression de vivre la même situation encore et encore.
🔄 Vous attirez toujours le même type de personnes ou vivez les mêmes problèmes dans vos relations.
⏳ Vous repoussez sans cesse les mêmes tâches ou décisions.
💔 Vos relations amoureuses échouent souvent de la même manière.
💼 Vous rencontrez les mêmes obstacles dans votre carrière, quelle que soit la situation.
📆 Vous retombez dans des comportements ou habitudes nuisibles malgré vos efforts pour changer.
😩 Vous ressentez souvent que peu importe vos actions, rien ne change.
💸 Vous vous retrouvez régulièrement dans des situations financières difficiles similaires.
😴 Vous avez toujours l'impression de manquer de temps ou de courir après le temps.
🌧️ Vous avez souvent une attitude pessimiste ou négative.
Qu'est-ce qu'un schéma répétitif?
Comme son nom l'indique, un schéma répétitif est une situation récurrente que nous avons tendance à reproduire inconsciemment. Le schéma répétitif peut être positif. Le schéma répétitif peut également être négatif et provoquer une souffrance. Un schéma répétitif est une tendance ou un schéma comportemental que nous reproduisons inconsciemment et de manière récurrente dans un ou plusieurs aspects de notre vie, tels que les relations amoureuses, le travail, la famille, l'argent, l'amitié, etc.
Ce schéma peut se répéter dans un domaine particulier mais aussi dans plusieurs domaines.
Dans le cadre des schémas répétitifs, voici quelques exemples pour illustrer :
Schémas répétitifs en amour
💔 Amoureux : Choisir des partenaires émotionnellement indisponibles, répéter des cycles de rupture ou rechercher constamment l'approbation et l'affection.
Schémas répétitifs en amitié
🤝 Amitié : Se lier d'amitié avec des personnes qui vous utilisent ou vous déçoivent régulièrement, ou éviter de s'engager profondément dans des amitiés par peur de la trahison.
Schémas répétitifs professionnels
💼 Professionnel : Changer fréquemment de travail en raison d'un sentiment d'insatisfaction, avoir des conflits récurrents avec les collègues ou les supérieurs, ou rester dans des emplois insatisfaisants par peur du changement.
Schémas répétitifs financiers
💸 Argent : Adopter des comportements compulsifs de dépenses, éprouver des difficultés à épargner ou à gérer les finances de manière responsable, ou vivre constamment dans l'anxiété liée à l'argent.
Ces exemples montrent comment des modèles inconscients issus du passé peuvent influencer nos comportements actuels.
Comme son nom l'indique, un schéma répétitif est une situation récurrente que nous avons tendance à reproduire inconsciemment. Le schéma répétitif peut être positif. Le schéma répétitif peut également être négatif et provoquer une souffrance chez la personne concernée. Ce schéma peut se répéter dans un domaine particulier mais aussi dans plusieurs domaines.
Vous vous retrouver dans des situations toxiques? ➡️ Cliquez ici pour lire mon article sur les situations toxiques.
Identifier et reconnaître ses propres schémas répétitifs
La prise de conscience comme première étape de la guérison
Reconnaître ses schémas est essentiel pour pouvoir les transformer. Cette prise de conscience permet de sortir du pilotage automatique et de commencer un véritable travail sur soi.
🕵️ Observer ses réactions : Analyser ses émotions et comportements récurrents.
🔍 Détecter les déclencheurs : Identifier les situations où ces schémas se manifestent.
✍️ Tenir un journal : Un outil efficace pour comprendre ses schémas.
Pourquoi répète-t-on des schémas ou des situations?
La première question à se poser (et pas la plus facile) est: pourquoi j'attire ce genre de situation?
Car oui, cela ne fait pas toujours plaisir à entendre, mais nous sommes responsables de :
ce que nous attirons
ce que nous laissons entrer dans notre vie
ce que nous acceptons
et cela dans tous les domaines de notre vie.
Il s’agit de prendre pleinement conscience de votre part de responsabilité ce qui vous permettra de ne plus subir afin de sortir de la répétition du schéma.
Dans les deux cas, répétitif positif ou négatif, le schéma répétitif permet d’évoluer à travers des expériences finalement enrichissantes. Oui, vous avez bien lu enrichissantes. Au final c'est un cadeau de la vie pour nous permettre d'évoluer. Si vous êtes au stade de la souffrance, il peut être impossible pour vous de le voir pour le moment, ni même d’envisager un bénéfice quelconque à ce que vous vivez et c’est normal. C'est pour cela que l'on entend souvent après: "Après ces histoires répétitives, j'ai décidé de xxxxx et je pense que si je n'avais pas vécu ces histoires, je ne l'aurais jamais fait".
Les causes des schémas répétitifs
Ces schémas peuvent être issus de différentes sources,. Voici les sources les plus fréquentes que je rencontre chaque semaine en vous accompagnant sur le sujet des schémas répétitifs :
🔍 Vécus et mémoires personnelles : Nos expériences passées, nos succès et nos échecs, ainsi que nos interactions avec les autres, peuvent créer des schémas comportementaux que nous répétons souvent sans même nous en rendre compte.
👨👩👧👦 Mémoires familiales : Les dynamiques familiales et les comportements des parents, mais aussi les vécus d'ancêtres peuvent influencer les schémas comportementaux que nous reproduisons inconsciemment. Il s'agit alors de schémas répétitifs transgénérationnels.
🌍 Mémoires collectives : Les normes culturelles et sociales peuvent également influencer nos schémas comportementaux, notamment en ce qui concerne les rôles de genre et les attentes sociales.
🔄 Mémoires de vies antérieures : Nos schémas répétitifs peuvent aussi parfois trouver leur origine dans des expériences vécues dans des vies antérieures. Il s'agit alors de schémas répétitifs karmiques.
En comprenant l'origine de ces schémas répétitifs, que ce soit à travers vos expériences personnelles, vos interactions familiales, vos influences culturelles ou même des croyances spirituelles, vous pouvez commencer à prendre conscience de ces schémas et à travailler sur vous-mêmes pour les modifier ou les transcender. Rassurez-vous c'est ce que je vous aide à trouver puis à travailler en accompagnement.
J'ai aidé de nombreuses personnes à sortir de situations répétitives dans leur vie et à s'épanouir, et je suis là pour vous aider dans votre propre cheminement vers le changement et la croissance personnelle.
Comprendre ses schémas répétitifs ne suffit souvent pas à s'en libérer.
C'est là que j'interviens !
Après avoir travaillé ensemble sur votre schéma répétitif
Vous établissez des relations plus équilibrées et enrichissantes, choisissant des partenaires qui répondent à vos besoins et respectent vos valeurs.
Vous progressez de manière significative dans votre carrière, dépassant les obstacles antérieurs à votre succès.
Vous parvenez à une stabilité financière durable, adoptant de nouvelles stratégies pour gérer et augmenter vos ressources.
Vous brisez le plafond de verre, atteignant des niveaux de réussite personnelle et professionnelle auparavant inaccessibles.
Vous cultivez des amitiés saines et soutenantes, évitant les schémas toxiques et privilégiant des relations positives.
Vous vous sentez valorisé(e) et reconnu(e) dans vos interactions, renforçant votre estime personnelle et professionnelle.
3 solutions pour sortir des schémas répétitifs
Les comprendre ne suffit souvent pas. Pour briser les schémas répétitifs et avancer dans la vie, il est essentiel d'adopter des approches et des accompagnements spécifiques qui permettent de sortir efficacement de ces schémas.
Mes approches sont toujours personnalisées en fonction de votre histoire et de vos besoins uniques permettant une libération profonde. Nous travaillons étape par étape jusqu'à l'état d'avancée souhaité.
🌸 Soins énergétiques : À travers une reconnexion profonde à vous-même, je vous accompagne dans l’identification et l’apaisement des schémas répétitifs qui se manifestent dans votre vie, en libérant les émotions et croyances à l’origine de ces cycles tout en intervenant sur les énergies stagnantes et les blocages qui les alimentent. En rééquilibrant ces flux énergétiques, vous vous ouvrez à des prises de conscience profondes qui permettent une libération progressive, vous offrant un ancrage plus stable et aligné avec vos aspirations pour une vie plus fluide et harmonieuse.
🌸 Hypnose thérapeutique : À travers un état de relaxation où vous gardez parfaitement le contrôle, nous travaillons ensemble sur les racines conscientes et inconscientes de vos schémas répétitifs. Grâce à la reprogrammation des pensées et des réponses ancrées, vous pourrez dépasser ces automatismes et accueillir des comportements plus constructifs et libérateurs.
🌸 Soins de l'âme : Ces soins vont en profondeur, là où résident les blessures anciennes et les mémoires qui perpétuent les schémas répétitifs. En libérant ces empreintes émotionnelles, parfois issues de vies passées ou de mémoires familiales, vous libérez également votre présent et ouvrez la voie à une transformation authentique et apaisée.
🎥 Retrouvez mes explications vidéos de mes accompagnements en cliquant ici. 🎥
Exemples de mes accompagnements et séances sur le sujet des schémas répétitifs :
L'évitement de l'engagement amoureux : J'ai eu le privilège d'accompagner une personne profondément engagée dans le schéma répétitif de ne rencontrer que des personnes qui ne voulaient pas s'engager émotionnellement dans les relations amoureuses. Lors de nos échanges initiaux, elle partagea avec moi son désir de s'engager mais également pourquoi l'engagement évoquait chez elle une anxiété. À travers notre travail, les souvenirs douloureux de sa mère qui a été très malheureuse en amour a refait surface. Les expériences passées de sa mère avaient créé une armure émotionnelle, un mécanisme d'auto-défense contre la douleur. Ensemble, au fil de séances empreintes de bienveillance et de compréhension, elle parvint à se libérer la peur de l'engagement et à construire des relations basées sur la confiance et l'ouverture émotionnelle.
L'abandon des projets et dans les relations : Une personne, décidée à dénouer les fils de ses comportements et relations, avait pris rendez-vous avec moi. À travers nos échanges de début d'accompagnement, elle m'expliqua une tendance déconcertante à abandonner ses projets avant la fin et à se faire abandonner dans ses relations amoureuses. Rapidement, il devint clair que ce schéma était profondément enraciné dans des blessures d'enfance : l'abandon émotionnel de son père et le fait que sa mère s'était "oubliée" donc " elle-même abandonnée". Elle a pu se libérer des conséquences de ces blessures de l'abandon vécues et héritées. Notre travail ensemble l'a conduite à une guérison profonde de la blessure de l'abandon, transformant son rapport à elle-même, à ses parents, aux autres, à ses projets. Elle a également souhaité faire un travail complémentaire de renforcement de confiance en elle. Désormais, elle avance avec persévérance, ses projets prenant racine et s'épanouissant dans un jardin de succès professionnels.
La répétition des injustices professionnelles : Une personne, se sentant constamment sous-évaluée au travail, avait pris rendez-vous avec moi pour comprendre pourquoi ce schéma répétitif persistait. À travers nos échanges, elle partagea l'histoire de sa famille, marquée par des mémoires d'exploitation au travail sur plusieurs générations. Ces mémoires familiales avaient tissé une trame qui influençait inconsciemment sa perception de sa propre valeur professionnelle. Ensemble, nous avons plongé dans ces mémoires, libérant les charges émotionnelles qui entravaient son épanouissement professionnel. Nos séances d'hypnose puis de rééquilibrage énergétique ont agi comme des baumes sur ces blessures héritées, transformant son rapport au travail. Les résultats furent éloquents : une reconnaissance accrue de sa valeur, des opportunités professionnelles florissantes,et une rémunération plus équitable, rétablissant l'équilibre professionnel et personnel dans sa vie.
La peur d'aimer liée à une vie antérieure : Au fil de nos échanges, une personne m'a confié son défi persistant à aimer dans ses relations amoureuses dans cette vie-ci. Une exploration plus profonde a conduit à une séance de régression dans des vies antérieures, révélant un schéma répétitif complexe. Dans une vie antérieure, elle avait vécu une relation tragique, marquée par la trahison et la solitude. Les cicatrices émotionnelles de cette expérience semblaient avoir laissé une empreinte profonde dans son incarnation actuelle. L'exploration de cette vie antérieure et surtout la libération des charges émotionnelles a apporté une libération cruciale sur son aversion actuelle envers l'engagement amoureux. Le processus thérapeutique a permis à cette personne de libérer les chaînes émotionnelles du passé, lui offrant une nouvelle perspective sur les relations dans cette vie-ci. Elle a pu ainsi avancer avec plus de confiance et d'ouverture, prête à créer des liens significatifs dans le présent.