Votre corps vous parle – L’écoutez-vous vraiment ?
Peut-être avez-vous parfois des douleurs ou des tensions récurrentes sans explication apparente ?
Ressentez-vous peut-être un décalage, comme si votre corps et vos émotions cherchaient à s’exprimer alors que vous n’arrivez pas à en saisir le sens ?
Avez-vous constaté que certains symptômes reviennent toujours dans des moments émotionnellement difficiles, comme des douleurs ciblées ou des troubles digestifs ?
Ces signes ne sont pas anodins : ils sont les moyens par lesquels votre corps communique avec vous. Les tensions, les douleurs ou les inconforts sont souvent un message, une clé pour mieux comprendre ce qui se passe en vous. Mais dans un monde où tout va vite, il est souvent difficile d’entendre ce langage subtil.
Bien sûr, un mal de gorge peut être dû à un coup de froid, cependant, il est intéressant de constater que bien souvent, le moment où l’on tombe malade ou où des douleurs apparaissent coïncide avec une période de grande fatigue, un stress intense ou suite à une contrariété. Le corps, alors, peut devenir un véritable messager, nous indiquant qu’il est temps d’écouter ce qu’il essaie de nous dire.
Si j’ai souhaité écrire cet article, c’est parce que, à travers mes expériences d’accompagnement, j’ai pu observer à quel point, comme je vous le dis souvent en séance, le corps est une merveilleuse boussole intérieure. Il ne cesse de nous donner des indices précieux pour nous indiquer qu’une situation ne nous convient pas ou qu’une émotion profonde reste bloquée. Nos douleurs, tensions et inconforts sont rarement là par hasard : ils sont les messages d’un déséquilibre, parfois subtil, que nous avons besoin de réharmoniser. Je vous donne de nombreux exemples de messages tout au long de mon article.
En prêtant attention à ces signaux, nous pouvons mieux nous comprendre, nous libérer de nos blocages et avancer vers un équilibre global. 🌿 Votre corps est un guide fidèle – écoutez-le et découvrez ce qu’il cherche à vous dire.
Et si vous décidiez aujourd’hui de vous arrêter, de tendre l’oreille et de renouer avec votre corps ? Ce voyage d’écoute et de reconnexion peut transformer non seulement votre bien-être physique, mais aussi votre équilibre émotionnel et énergétique.
*Important: Lors de douleurs ou de maladies, il est essentiel d'aller voir votre médecin. Je ne suis pas médecin et je ne fais pas de diagnostic. Mes accompagnements sont complémentaires et ne remplacent en aucun cas un rendez-vous ni un traitement médical. Je vous accompagne à comprendre et à libérer les éléments émotionnels et énergétiques.
1. Pourquoi écouter son corps ?
Le corps est bien plus qu’un simple véhicule pour notre esprit. Il est un compagnon, un allié qui nous soutient chaque jour, souvent en silence. Mais lorsque nous ignorons ses besoins ou ses appels, il finit par parler plus fort, parfois même à travers la douleur ou la maladie*.
Les signaux corporels ne sont pas des ennemis, bien au contraire. Ils sont des avertissements précieux, des guides qui nous permettent de détecter un déséquilibre avant qu’il ne devienne chronique. Pourtant, beaucoup d’entre nous apprennent à les ignorer, à masquer une douleur avec des médicaments ou à poursuivre sans écouter ce que notre corps nous dit.
Écouter son corps, c’est reconnaître que chaque sensation a une raison d’être. C’est comprendre que la fatigue persistante peut signaler un besoin de repos, que des maux de dos peuvent révéler une surcharge émotionnelle, ou que des troubles digestifs pourraient être liés à un stress profond.
🌿 Clés pour une meilleure écoute :
Prenez le temps de vous arrêter lorsque vous ressentez un inconfort ou une douleur.
Posez-vous cette question : « Que veut me dire mon corps à travers ce symptôme ? »
Ne minimisez pas vos sensations ; elles sont là pour vous guider.
En apprenant à écouter, vous offrez à votre corps la reconnaissance qu’il mérite, et vous amorcez un chemin vers une meilleure harmonie intérieure.
2.Le corps et les émotions : Ce que nos expressions révèlent de nous
Dans notre langage quotidien, de nombreuses expressions reflètent le lien profond entre notre corps et nos émotions. Ces tournures de phrase, souvent métaphoriques, s’appuient sur des parties du corps pour exprimer des états d’esprit, des tensions ou des ressentis. Mais ce n’est pas un hasard si ces expressions sont si imagées : elles traduisent souvent, de manière symbolique, ce que notre corps vit réellement. Ce langage, à la fois poétique et inconscient, peut être une clé pour comprendre les messages que notre corps nous envoie.
Voici quelques-unes de ces expressions, accompagnées de leur signification :
"En avoir plein le dos"→ Symbolise une surcharge émotionnelle ou une accumulation de responsabilités que le corps traduit par des douleurs dans le dos, souvent dans le bas, siège de la stabilité.
"Avoir la gorge nouée"→ Illustre la difficulté à exprimer des émotions ou des mots, souvent liée à une forte tristesse, une peur ou une colère retenue.
"Se faire du mauvais sang"→ Exprime une inquiétude ou un stress chronique qui peut affecter le système circulatoire, symbole de vitalité et d’équilibre.
"Avoir la boule au ventre"→ Représente l’angoisse ou le stress qui se manifestent dans le ventre, notre "deuxième cerveau", souvent impacté par nos émotions.
"Serrer les dents"→ Évoque une frustration ou une colère retenue. Cette tension peut se traduire physiquement par des douleurs à la mâchoire ou des crispations musculaires.
"Avoir les épaules larges"→ Met en lumière le poids émotionnel ou les responsabilités que l’on porte, se manifestant parfois par des douleurs ou tensions dans cette zone.
"Être sur les rotules"→ Illustre une fatigue extrême, tant physique que mentale, ressentie dans les jambes, symboles de mouvement et de soutien.
"Avoir un poids sur le cœur"→ Reflète une tristesse ou une culpabilité qui peut se traduire par une sensation d’oppression ou de douleur thoracique.
"Tourner le dos à quelqu’un"→ Symbole de coupure relationnelle, mais aussi parfois associé à des tensions dorsales liées à une charge émotionnelle.
"Se mettre la rate au court-bouillon" → Représente une inquiétude excessive ou une obsession mentale, traduisant un état de stress qui peut affecter la digestion ou générer des tensions abdominales.
Ces expressions sont des fenêtres ouvertes sur ce que nous ressentons intérieurement. Elles nous rappellent que nos émotions, nos pensées et notre corps sont étroitement liés. En prêtant attention à ces mots, nous pouvons aussi apprendre à mieux écouter ce que notre corps nous dit. 🌿
Quelques exemples pour commencer:
Quand le corps reflète les émotions "gonflées"
Une femme est venue me voir en raison d’un gonflement généralisé de son corps, accompagné d’une sensation constante de lourdeur. Malgré des examens médicaux qui n’avaient rien révélé d’anormal, elle ressentait un profond inconfort physique. En discutant ensemble, elle a partagé qu’au cours des dernières années, elle avait traversé plusieurs situations qu’elle avait perçues comme "gonflantes" : des conflits personnels non résolus, une accumulation de responsabilités et des frustrations qui n’avaient jamais été exprimées.
Son corps, tel un miroir de son vécu émotionnel, manifestait cette accumulation sous forme de rétention et de stagnation énergétique. J’ai proposé un accompagnement basé sur des massages drainants énergétiques, conçus pour relancer la circulation des fluides corporels tout en libérant les énergies bloquées.
Au fil des séances, elle a ressenti une légèreté croissante, non seulement dans son corps, mais aussi dans son esprit. Le gonflement a progressivement diminué, et elle a retrouvé une fluidité dans ses mouvements et dans sa manière d’aborder les situations du quotidien. Ce travail corporel a aussi ouvert la voie à une prise de conscience : en allégeant son corps, elle apprenait également à alléger son esprit et à poser des limites face aux situations qui "la gonflaient".
Quand les tensions physiques parlent de stress accumulé
Une femme, souvent fatiguée malgré des nuits complètes de sommeil, ressentait des tensions chroniques dans le dos et les épaules. Elle avait remarqué que ces douleurs augmentaient en période de forte charge mentale ou d’émotions intenses. Elle souhaitait retrouver une sérénité intérieure et un mieux-être physique.
Elle a souhaité faire des soins énergétiques et des massages holistiques et nous avons libéré ces tensions qui étaient liées à une accumulation de stress qu’elle avait du mal à évacuer. Chaque séance a permis de libérer les blocages énergétiques, d’apaiser ses douleurs et de l’aider à se recentrer. Après quelques semaines, elle a constaté une sensation de légèreté, un sommeil plus profond et une meilleure gestion de ses émotions.
Reconnexion à soi après un épuisement émotionnel
Une personne en quête de mieux-être est venue me voir, exprimant des douleurs au dos inexplicables et un sentiment de déconnexion avec elle-même. Elle ressentait une fatigue émotionnelle intense et avait l’impression de vivre en "pilotage automatique", sans pouvoir profiter pleinement des moments présents.
Grâce à des soins de l’âme, elle a pu explorer les causes profondes de ce vide intérieur. Ces séances lui ont permis de libérer des blessures anciennes et de se reconnecter à ses envies et à sa vitalité. Peu à peu, elle a retrouvé une clarté émotionnelle, une énergie renouvelée et une sensation de paix intérieure.
Troubles digestifs et émotions enfouies
Un homme souffrait de troubles digestifs récurrents sans cause médicale apparente. Ces gênes apparaissaient souvent lors de périodes de stress ou après des conflits relationnels.
En travaillant avec des soins énergétiques, nous avons libéré les émotions enfouies qui affectaient son corps. En parallèle, il a souhaité travailler sur ses conflits relationnels en hypnose et mieux écouter son corps au quotidien. Il a rapidement ressenti une amélioration de son confort digestif, ainsi qu’un apaisement durable dans ses relations personnelles.
Quand une mémoire d’enfance refait surface et le corps s’exprime
Une femme vivait un profond mal-être suite à un changement majeur dans sa vie personnelle. Ce bouleversement avait réveillé une anxiété intense et des doutes paralysants. Elle souffrait également de tensions dans la poitrine et d’insomnies récurrentes, comme si son corps était constamment en alerte. Incapable de prendre des décisions, elle sentait que son équilibre émotionnel et physique était fortement perturbé.
En travaillant avec des soins énergétiques et des séances d’hypnose, son corps a commencé à "parler". Lors d’une séance, une mémoire enfouie de son enfance a refait surface : un événement marquant, lié à un sentiment d’abandon, avait été profondément enfoui mais était ravivé par la situation actuelle. Les tensions dans son corps traduisaient cette émotion non digérée, comme un appel à être enfin reconnue et libérée.
Au fil des séances, nous avons travaillé à apaiser cette mémoire en permettant une libération émotionnelle et énergétique. Les tensions physiques, particulièrement dans la poitrine, ont diminué au fur et à mesure que cette blessure ancienne était apaisée. Elle a retrouvé une respiration plus fluide, un sommeil réparateur et une capacité à affronter les défis présents avec sérénité.
Ce processus lui a permis de comprendre que son corps avait exprimé ce que son esprit avait gardé sous silence pendant des années. Elle s’est reconnectée à elle-même et a pu avancer avec confiance, en paix avec son passé et alignée avec ses besoins actuels.
Ces exemples illustrent la manière dont mes accompagnements holistiques peuvent vous aider à décoder et à répondre aux messages de votre corps, en retrouvant harmonie et équilibre dans votre vie.
🌟 Prêt(e) à faire le premier pas ?
3. Que veut nous dire notre corps ?
Chaque signal envoyé par votre corps est porteur d’un message. Mais ces messages ne sont pas toujours faciles à décoder. Pourtant, en observant attentivement les zones où les tensions se manifestent, vous pouvez découvrir des vérités profondes sur vos émotions et vos besoins.
Les émotions imprimées dans le corps
Les émotions non exprimées, comme la colère, la tristesse ou l’anxiété, le stress, ont tendance à :
affaiblir notre système immunitaire
et à se loger dans certaines parties du corps.
Une colère refoulée peut provoquer des tensions dans le cou et les épaules, tandis qu’une tristesse enfouie peut se manifester par une sensation de lourdeur dans la poitrine. Même les petits inconforts, comme des ballonnements ou des maux de tête, peuvent être des indicateurs d’un déséquilibre émotionnel.
🌟 Comment écouter ces messages ?
Soyez attentif(ve) aux signaux récurrents.
Notez les circonstances dans lesquelles ils apparaissent. Est-ce après une journée stressante ? Après une dispute ?
Prenez le temps de ressentir ces émotions sans jugement.
En prenant conscience de ces messages, vous apprenez non seulement à mieux vous comprendre, mais aussi à agir en amont pour restaurer votre équilibre.
Je vous accompagne à restaurer cet équilibre.
4. Le langage caché des maux : exemples de messages corporels
Chaque douleur ou tension n’est pas simplement un problème physique : elle a une signification symbolique. Le corps possède son propre langage, et chaque partie de vous raconte une histoire.
La symbolique des douleurs du corps
Certaines zones du corps sont directement liées à des émotions ou à des situations spécifiques. Par exemple, des douleurs aux genoux peuvent refléter une difficulté à aller de l’avant ou à accepter un changement. Les maux de ventre, quant à eux, sont souvent associés à une peur ou à une émotion que l’on n’a pas osé exprimer.
*Rappel: Lors de douleurs ou de maladies, il est essentiel d'aller voir votre médecin. Je ne suis pas médecin et je ne fais pas de diagnostic. Mes accompagnements sont complémentaires et ne remplacent en aucun cas un rendez-vous ni un traitement médical. Je vous accompagne à comprendre et à libérer les éléments émotionnels et énergétiques.
Exemples de messages corporels :
Dos : Traversez-vous une épreuve difficile dont vous pourriez porter le poids émotionnel ? Ou ressentez-vous un sentiment de solitude ou de manque de soutien dans votre vie ?
Bas du dos : Ressentez-vous une insécurité liée à votre situation financière ou émotionnelle qui pourrait se refléter dans cette zone ?
Poitrine : Ressentez-vous un poids émotionnel, une tristesse profonde ou une difficulté à gérer vos émotions liées à vos relations ou à votre cœur ?
Abdomen : Traversez-vous une période où la peur, le stress ou un sentiment d’impuissance dominent, provoquant des tensions dans cette zone ?
Hanches : Vous arrive-t-il d’éprouver des douleurs ou une raideur dans vos hanches, notamment lorsque vous appréhendez un changement ou une transition importante ?
Genoux : Vous sentez-vous bloqué(e) face à l’acceptation de certaines situations ou une peur d’avancer ? Ou peut-être ressentez-vous des douleurs qui pourraient parler de votre relation au "Je-nous", qu’il s’agisse d’un contexte amoureux, familial ou professionnel ?
Cou : Ressentez-vous une raideur dans le cou liée à des responsabilités émotionnelles lourdes ou une difficulté à vous adapter à certaines décisions ou changements ?
Épaules : Avez-vous l’impression de "porter un poids" ou des responsabilités qui pourraient dépasser ce que vous pouvez gérer ?
Gorge : Avez-vous du mal à exprimer vos pensées ou ressentez-vous une peur de dire votre vérité qui pourrait se manifester par des tensions ou douleurs dans cette zone ?
Tête : Vos migraines ou maux de tête fréquents pourraient-ils être liés à une surcharge mentale, une pression que vous vous imposez ou un conflit intérieur non résolu ?
Fatigue constante : Vous arrive-t-il de ressentir une fatigue persistante, signe possible d’un surmenage ou d’un stress accumulé que votre corps peine à gérer ?
Troubles digestifs : Faites-vous face à des ballonnements, crampes ou autres inconforts digestifs, qui pourraient refléter une difficulté à "digérer" certaines situations émotionnelles ou un stress accumulé ?
Tensions dans la nuque : Ressentez-vous des douleurs dans cette zone lorsque vous devez faire face à des changements ou prendre des décisions importantes ?
Visage : Avez-vous remarqué des tensions, des douleurs ou une fatigue au niveau du visage, qui pourraient être liées à une surcharge émotionnelle ou un besoin de "garder la face" dans certaines situations ?
🌺 Que faire avec ces messages ?
Prenez le temps de méditer ou de vous relaxer pour comprendre ce que ces maux symbolisent.
Libérez ces émotions à travers des pratiques comme le massage, l’hypnose ou des soins énergétiques.
N’ayez pas peur d’explorer ce que votre corps essaie de vous dire : chaque douleur est une opportunité d’introspection.
Je vous accompagne à comprendre ces émotions et à les apaiser.
5. Accompagnements pour se reconnecter à son corps et apaiser les tensions physiques ou émotionnelles
*Rappel: Lors de douleurs ou de maladies, il est essentiel d'aller voir votre médecin. Je ne suis pas médecin et je ne fais pas de diagnostic. Mes accompagnements sont complémentaires et ne remplacent en aucun cas un rendez-vous ni un traitement médical. Je vous accompagne à comprendre et à libérer les éléments émotionnels et énergétiques.
L'accompagnement que je propose est toujours personnalisé, il dépendra de votre histoire, de vos causes et conséquences. Plus d'informations plus bas sur cette page 👇
-A distance ou en présentiel : mêmes résultats -
C'est pour cela qu'aujourd'hui plus de 90% des personnes qui me consultent font des séances à distance.
Le nombre de séances n'est pas définissable à l'avance, tout dépend de votre histoire, des éléments impliqués, de votre évolution et de vos objectifs.
Je suis:
Maître-praticienne en Hypnose Humaniste
Maître-praticienne en Thérapie Symbolique Avancée (TSA)
Maître-praticienne en soins énergétiques
Massothérapeute
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance. J'ai la chance d'avoir déjà pu accompagner des centaines de personnes vers le mieux-être. En savoir plus sur moi.
Je propose 5 accompagnements principaux :
💆♀️ 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
✨ 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
💫 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲
⭐️ 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀
🌸 Hypnose thérapeutique pour dialoguer avec votre corps
Lorsque votre corps exprime des douleurs, des blocages ou des schémas récurrents, l’hypnose thérapeutique devient un pont vers votre inconscient. Cette méthode permet de décoder les messages que votre corps envoie, en explorant les mémoires et émotions non digérées qui y sont associées. En libérant ces charges, l’hypnose aide à apaiser le corps et l’esprit.
➤ Permet de comprendre les douleurs ou tensions chroniques à travers leurs origines émotionnelles.
➤ Libère les mémoires inconscientes qui influencent vos réactions corporelles.
➤ Apaise durablement les manifestations physiques liées au stress ou aux émotions refoulées.
🌸 Mes massages holistiques pour écouter et apaiser le corps
Les massages que je propose ne se limitent pas à une détente physique : ils sont profondément holistiques. Chaque soin allie un massage ciblé avec un travail énergétique d’apaisement et de rééquilibrage, pour agir autant sur les tensions corporelles que sur les blocages émotionnels. Ce double effet permet une reconnexion profonde à votre corps et à votre esprit, favorisant un mieux-être global.
Voici les massages que je propose pour vous accompagner :
Massage - Drainage lymphatique & énergétique (Corps)
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Massage - Corps & Visage - Drainage et Kobido
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➤ Accède aux mémoires et émotions profondes exprimées par le corps.
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