Stress, peur, anxiété, crise d'angoisse : symptômes et solutions
>> Libérez vous de ce qui vous fait souffrir <<
Stress, peurs, anxiété, cauchemars, réveils et terreurs nocturnes, images qui tournent en boucle, crises d’angoisse, attaques de panique, stratégies d’évitement, hyperphagie, compulsions, obsessions, troubles hypochondriaques, situations répétitives, dépression etc… Envie de vous en libérer enfin?
Le stress : définition et symptômes
Lorsque nous sommes stressés, c’est tout le corps qui se met en alerte (cœur, respiration, tension musculaire etc) : le stress est donc non seulement utile mais parfois nécessaire à la survie. Le stress est donc normal, mais c’est sa répétition, son intensité, qui peut devenir problématique. Il est alors temps d'agir. Les soins énergétiques sont très efficaces pour faire redescendre le stress dans un premier temps: en savoir plus ici.
La peur : définition et symptômes
La peur est une émotion qui a un objet précis. Nous ressentons la peur lorsque nous sommes en face d’un danger réel. D’ordinaire, la peur est une également émotion utile qui permet de nous protéger en nous poussant à agir ou à fuir face à un danger. Chaque individu a des peurs comme par exemple préférer l’escalier à l’ascenseur, être anxieux avant de prendre l’avion, etc. Dans la majorité des cas, chacun vit avec ses peurs et s’en accommode. La peur peut cependant nous empêcher d'avancer. C'est dans ce cas qu'il va être important pour vous de travailler dessus afin de vous en libérer.
L'anxiété: définition et symptômes
L’anxiété est une émotion de malaise, qui se traduit par un état d’appréhension, de détresse plus ou moins intense, de nervosité : on a la gorge ou l’estomac noué, des difficultés à respirer, des palpitations, on transpire...
Angoisse chronique ou crise d'angoisse?
Dans le cas d’angoisse chronique, les symptômes sont un peu similaires à ceux des crises d’angoisse mais beaucoup moins violents :
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on a l’estomac noué
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des vagues nausées
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des palpitations
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des insomnies etc.
Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse ou crise de panique?
Les symptômes de la crise d'angoisse sont:
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de la tachycardie, des palpitations, des sueurs, des frissons
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des douleurs thoracique, l’impression de faire une crise cardiaque
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une sensation d’étouffement ou de suffocation
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des tremblements ou des spasmes musculaires
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des vertiges
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des nausées, un mal de ventre
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l'impression de devenir fou, de perdre le contrôle
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l' impression d’être déconnecté de la réalité,
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l'impression d’être en train de mourir, une sensation de mort imminente
Vous avez fait une crise d’angoisse et vous vous demandez ce qui vous arrive ? Rassurez-vous, il ne s’agit pas de folie. Beaucoup de gens font une crise d’angoisse au cours de leur vie. Les symptômes de la crise d’angoisse s’expliquent parfois par des situations chroniques de stress, mais ce n’est pas toujours le cas.
Les conséquences de stress, peur, angoisse
Stress, peur et angoisse peuvent avoir des répercussions profondes sur votre quotidien et devenir infernales :
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Vous pourriez ressentir une tension musculaire accrue, entraînant des douleurs et des maux de tête.
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Vous pourriez éprouver des troubles du sommeil, tels que l'insomnie.
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Vous pourriez constater des fluctuations de votre rythme cardiaque et de votre pression artérielle.
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Vous pourriez observer un affaiblissement de votre système immunitaire, vous rendant plus vulnérable aux maladies.
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Vous pourriez vivre une anxiété intense, pouvant se manifester par des attaques de panique.
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Vous pourriez vous sentir déprimé, avec des difficultés à concentrer et à vous souvenir des choses.
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Vous pourriez adopter des comportements d' évitement ou augmenter votre consommation d'alcool ou de drogues.
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Vous pourriez rencontrer des difficultés dans vos relations sociales et professionnelles, avec un risque accru de burn-out et une baisse de votre productivité.
Pas de panique! On peut se libérer de ce stress, de ces peurs et de son angoisse. J'ai accompagné des centaines de personnes à s' en libérer et à retrouver une vie épanouie.
Les bénéfices de la libération du stress, des peurs et de l'anxiété
Évolution après que nous ayons travaillé ensemble
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Vous ressentez une réduction du stress, ce qui améliore votre bien-être général.
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Vous expérimentez une augmentation de votre énergie et de votre vitalité, facilitant vos activités quotidiennes.
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Vous bénéficiez d'une meilleure qualité de sommeil, ce qui favorise une récupération optimale.
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Vous observez une amélioration de votre humeur, réduisant les sentiments de dépression et d'anxiété.
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Vous renforcez vos relations interpersonnelles, grâce à une meilleure communication et à une réduction des conflits.
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Vous atteignez une plus grande clarté mentale et une meilleure concentration, ce qui améliore vos performances professionnelles et personnelles.
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Vous profitez d'une amélioration de votre santé physique*, avec une réduction des tensions musculaires et une meilleure fonction immunitaire.
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Ces bénéfices peuvent grandement améliorer votre qualité de vie et vous aider à maintenir un équilibre plus sain et plus satisfaisant.
Si vous vous trouvez sur cette page, c'est qu'il est sûrement temps d'agir !
Qui suis-je ? Thérapeute apaisement de stress, peur et anxiété
Je suis une thérapeute passionnée basée à Paris.
Je suis Maître-praticienne en soins énergétiques, en Hypnose Humaniste & spirituelle et en Thérapie Symbolique Avancée et Massothérapeute.
Avec joie et bonheur, je vous accompagne depuis des années essentiellement à distance et à Paris avec douceur et bienveillance dans l'amélioration de votre bien-être.
Thérapeute holistique
Mes accompagnements pour la libération de stress, peur, d'angoisse
A distance ou au cabinet,
les résultats sont exactement les mêmes.
+ de 1000
personnes accompagnées
dans + de 20
pays à distance
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Solutions pour se libérer de stress, d'une peur, d'anxiété, de crises d'angoisse
En tant que thérapeute holistique, je vous propose des accompagnements personnalisés pour vous libérer du stress, de la peur et de l'anxiété. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour commencer votre chemin vers une vie plus sereine et équilibrée.
A distance
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Je propose 4 accompagnements:
Mes séances sont personnalisées, adaptées à votre histoire et vos besoins.
🔑 𝗟’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
Oubliez les émissions TV. L’hypnose thérapeutique que je propose permet d’aller travailler rapidement et en profondeur sur l'origine du mal-être, des troubles etc tout en gardant le contrôle pendant toute la séance. Le nombre de séance varient selon les cas. Selon les cas et l'origine du problème. Parfois une seule suffit.
L’hypnose permet, en une à quelques séances seulement, de se libérer de stress, de peurs, d'anxiété, des crises d'angoisses.
L’hypnose Humaniste vous permet de faire un travail de désensibilisation face à la situation ou l'élément déclencheur même si il n'est pas conscient pour vous.
En effet, quand un traumatisme n'est pas "réglé", il revient dans votre vie soit avec des symptômes soit sous forme de répétition (voir l'exemple de la maltraitance plus haut). Il peut également s'amplifier, s'étendre et prendre des proportions gênantes voir handicapantes.
Lorsqu'il est traité, le traumatisme est naturellement relégué rang de « simple » mauvais souvenir.
Contrairement à d’autres formes d’hypnose qui pourront vous demander de revivre les traumatismes, l’Hypnose Humaniste permet en plus (en fonction de l'anamnèse) :
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de guérir les traumatismes sans avoir à les revivre
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Avec l’Hypnose Humaniste, l’événement traumatisant est « digéré » et guéri de façon définitive. Nous ne changeons pas ce qui s'est passé mais vous êtes libéré de ses conséquences.
La durée du travail en hypnose variera d’une personne à l’autre mais quelques séances suffisent.
✨ 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
Dans certains cas, les personnes préfèrent faire des soins énergétiques afin de s'apaiser.
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Les soins énergétiques permettront à votre organisme de relâcher profondément les tensions. Cela entraine un meilleur sommeil, une récupération physique et un recul sur votre situation.
L’énergie transmise pendant le soin va nettoyer les énergies négatives et refaire circuler l’énergie positive.
🔋 Notre corps est fait de canaux énergétiques. L'énergie va circuler dans tout le corps et automatiquement dans les parties du corps qui ont besoin d'être soulagées et revitalisées. Les soins libèrent les tensions, calment le stress, les peurs, apaisent, détendent et permettent de retrouver de la vitalité.
📡 Pas besoin de se déplacer systématiquement, il est possible de faire la consultation à distance car l'énergie fonctionne comme le téléphone ou le wifi avec les ondes. Elle est donc aussi bienfaisante lorsqu’on est éloigné géographiquement, que lorsqu’on est juste à côté. Il faut compter plusieurs soins en moyenne.
Les séances énergétiques peuvent parfois suffire car ils vont peuvent libérer le(s) noeud(s) énergétiques causant ces troubles. Parfois une à plusieurs séances d'hypnose complémentaires sont nécessaires en cas notamment de traumatisme.
💫 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲
Cette méthode extraordinaire est idéale pour les personnes qui ne savent pas quelle méthode choisir.
Les soins de l'âme sont des séances qui permettent:
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de cibler les origines prioritaires de votre problématique
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de travailler avec les outils thérapeutiques holistiques les plus adaptés pour vous parmi un large panel d'outils (dont l'énergétique, la visualisation, l'EFT par exemple et bien plus encore).
💆♀️ 𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
🌸 Mes massages holistiques sont conçus pour vous aider à vous libérer du stress, des peurs, de l’anxiété et des crises d’angoisse. En combinant des techniques de relaxation profonde, de drainage énergétique et de libération émotionnelle, ces massages agissent en profondeur pour apaiser le corps et l'esprit. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques pour créer un espace de détente où vous pouvez relâcher les tensions accumulées, calmer les pensées et retrouver une sérénité intérieure. C'est un moment privilégié pour retrouver équilibre et paix intérieure, et avancer avec plus de légèreté.
Je vous accompagne depuis des années à Paris et dans le monde entier
Il vous suffit d'avoir un téléphone.
Voici quelques exemples issus de mes accompagnements :
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Stress au travail et épuisement professionnel
Une cliente se sentait constamment stressée par ses responsabilités professionnelles et subissait un épuisement professionnel. Les délais serrés et les attentes élevées l’amenaient à travailler de longues heures, ce qui affectait sa santé mentale et physique.
En thérapie, nous avons abordé les sources du stress en identifiant les principales sources de pression. Nous avons travaillé sur la libération à partir des causes principales de pression qui venaient de son enfance. Nous avons également travaillé sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Grâce à ces interventions, elle a pu retrouver un équilibre plus sain, réduire son stress quotidien, et améliorer sa qualité de vie tout en augmentant son bien-être général au travail. -
Peur de parler en public
Un client éprouvait une peur intense de parler en public, ce qui l’empêchait de prendre la parole lors de réunions ou de présentations importantes. Cette peur affectait sa confiance en soi et limitait ses opportunités professionnelles.
Nous avons travaillé sur les causes profondes de sa peur de parer en public. Nous avons également exploré les croyances limitantes sous-jacentes et mis en place des stratégies de gestion du trac.
Il a gagné en confiance et a pu affronter ses peurs avec plus d’assurance, améliorant ainsi sa capacité à s’exprimer en public et élargissant ses opportunités professionnelles. -
Anxiété sociale et isolement
Une autre personne avait une anxiété sociale qui l’amenait à éviter les interactions sociales par peur de faire des crises d'angoisse, entraînant un isolement progressif. Cette anxiété affectait sa capacité à établir et maintenir des relations personnelles et professionnelles.
Nous avons travaillé sur les causes profondes de son anxiété sociale. Nous avons également travaillé sur des compétences sociales. Nous avons exploré les croyances sous-jacentes et renforcé son estime de soi.
Elle a pu réduire son anxiété sociale, améliorer ses interactions et renouer avec ses relations sociales, ce qui a conduit à une vie sociale plus épanouissante et moins isolée.